家庭用血圧計！家庭用血圧計比較サイト

ジャパネットたかた人気の血圧計を購入する

Mon, 03 Oct 2011 17:03:10 +0900

ジャパネットたかたネット通販で売れている、手首型血圧計の人気商品を揃えています。

オムロンデジタル自動血圧計手首式 HEM-6051
	●正しく測定できる手首の位置を光と音でお知らせする「正確測定サポート機能」 ●血圧値のレベルを8段階で表示して、ひと目でチェックできる「血圧値レベル表示」 ●測定ミスをお知らせする「体動マーク」 ●100回分の測定値メモリ付き ●10分以内に測定された測定記録(最大3回)の平均値を表示商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	5180円	987円（全国一律）	6167円（税込）	手首式

オムロンデジタル自動血圧計手首式 HEM-6050
	●朝の平均値が高血圧の基準値以上(最高血圧135mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上)のとき点灯してお知らせする「早朝高血圧マーク」 ●正しく測定できる手首の位置を光と音でお知らせする「正確測定サポート機能」 ●血圧値のレベルを8段階で表示して、ひと目でチェックできる「血圧値レベル表示」 ●測定ミスをお知らせする「体動マーク」 ●2人x100回分の測定値メモリ付き商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	6,680円	987円（全国一律）	7,667円（税込）	手首式

▼ここから「上腕式血圧計」になります▼
オムロン自動血圧計上腕式 HEM-7430
	●正確な血圧測定をサポートするメーカー独自の3つの安心機能「Sures(シュアーズ)(カフぴったり巻きチェック/デュアルチェックシステム/インテリセンス2.0)」搭載 ●腕に巻きやすく測定時の締めつけによる痛みを軽減する「e-フィットカフ」採用 ●朝と夜に測定した2人分の血圧を個別に管理し、朝の1週間の平均値が高血圧の基準値以上(最高血圧135mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上(※))のとき、早朝高血圧マークが点灯してお知らせする「早朝高血圧確認機能」 ●血圧値のレベルを17段階で表示して、ひと目でチェックできる「血圧値レベル表示」＆測定ミスをお知らせする「体動マーク」 ●腕帯を血圧計本体に収納可能 (※)日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン2009による。商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	11,800円	987円（全国一律）	12,787円（税込）	上腕式

オムロン自動血圧計上腕式 HEM-7420
	●正確な血圧測定をサポートするメーカー独自の3つの安心機能「Sures(シュアーズ)(カフぴったり巻きチェック/デュアルチェックシステム/インテリセンス2.0)」搭載 ●腕に巻きやすく測定時の締めつけによる痛みを軽減する「e-フィットカフ」採用 ●朝と夜に測定した2人分の血圧を個別に管理し、朝の1週間の平均値が高血圧の基準値以上(最高血圧135mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上(※))のとき、早朝高血圧マークが点灯してお知らせする「早朝高血圧確認機能」 ●血圧値のレベルを17段階で表示して、ひと目でチェックできる「血圧値レベル表示」 ●測定ミスをお知らせする「体動マーク」 (※)日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン2009による。商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	8,880円円	987円（全国一律）	9,867円（税込）	上腕式

オムロン自動血圧計上腕式 HEM-7230
	●カフ(腕帯)が適切な強さで巻けているか画面でお知らせする「カフぴったり巻きチェック」＆測定ミスをお知らせする「体動マーク」 ●朝と夜に測定した2人分の血圧を個別に管理し、朝の1週間の平均値が高血圧の基準値以上(最高血圧135mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上(※))のとき、早朝高血圧マークが点灯してお知らせする「早朝高血圧確認機能」 ●血圧値のレベルを8段階で表示して、ひと目でチェックできる「血圧値レベル表示」 ●10分以内に測定された測定記録(最大3回)の平均値を表示 ●腕帯を血圧計本体に収納可能 (※)日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン2009による。商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	8,980円	987円（全国一律）	9,967円（税込）	上腕式

オムロン自動血圧計上腕式 HEM-7220
	●カフ(腕帯)が適切な強さで巻けているか画面でお知らせする「カフぴったり巻きチェック」＆測定ミスをお知らせする「体動マーク」 ●朝と夜に測定した2人分の血圧を個別に管理し、朝の1週間の平均値が高血圧の基準値以上(最高血圧135mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上(※))のとき、早朝高血圧マークが点灯してお知らせする「早朝高血圧確認機能」 ●血圧値のレベルを8段階で表示して、ひと目でチェックできる「血圧値レベル表示」 ●10分以内に測定された測定記録(最大3回)の平均値を表示 ●90回分の測定値メモリ付き (※)日本高血圧学会高血圧治療ガイドライン2009による。商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	7,580円	987円（全国一律）	8,567円（税込）	上腕式

オムロン自動血圧計上腕式 HEM-7200
	●大きな文字で見やすい大型液晶表示 ●血圧値のレベルを8段階で表示して、ひと目でチェックできる「血圧値レベル表示」 ●10分以内に測定された測定記録(最大3回)の平均値を表示 ●60回分の測定値メモリ付き ●ソフトな装着感で、すき間なくぴったり巻ける扇型腕帯採用商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	4,080円	987円（全国一律）	5,067円（税込）	上腕式

オムロンデジタル自動血圧計『スポットアーム』上腕式 HEM-1020
	●ご自宅で早朝血圧の測定ができる「早朝高血圧確認機能」搭載 ●正しい測定姿勢を保つ「可動式腕帯」＆「らくらくサポート腕置き」採用 ●無駄な締め付けを軽減する「ぴったりフィット腕帯」(※) ●2人分の血圧データを90回まで記憶する「メモリー機能」 ●正しい角度になると液晶が点灯してお知らせする「正確測定サポート機能」 (※)適応腕周：17～32cm(上腕中央部) 商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	13,800円	987円（全国一律）	14,787円（税込）	上腕式

オムロン自動血圧計上腕式 HEM-7210
	●毎日の血圧変化がひと目でわかる「トレンドグラフ」 ●現在までの血圧変化をひと目で確認。血圧変調の早期発見に役立ちます。 ●巻きやすく測りやすい、新クリップカフ(左右・両用) ●チュｰブが反転する機構により、左右どちらの腕にも対応。また位置合せガイド付なので、いつも同じ強さで巻きつけることができます。商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	8,580円	987円（全国一律）	9,567円（税込）	上腕式

パナソニック上腕血圧計ホワイト EW-BU15-W
	●巻きやすく測りやすい、新クリップカフ(左右・両用) ●チュｰブが反転する機構により、左右どちらの腕にも対応。また位置合せガイド付なので、いつも同じ強さで巻きつけることができます。 ●文字やグラフの表示が見やすい大型液晶商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	4,780円	987円（全国一律）	5,767円（税込）	上腕式

パナソニック上腕血圧計ホワイト EW-BU55-W
	●毎日の血圧変化がひと目でわかる「トレンドグラフ」 ●現在までの血圧変化をひと目で確認。血圧変調の早期発見に役立ちます。 ●巻きやすく測りやすい、新クリップカフ(左右・両用) ●チュｰブが反転する機構により、左右どちらの腕にも対応。また位置合せガイド付なので、いつも同じ強さで巻きつけることができます。商品の詳細・ご注文はこちら
口コミ	購入価格	送料	お支払い合計	タイプ
	8,580円	987円（全国一律）	9,567円（税込）	上腕式

高血圧とダイエット

Sat, 01 Oct 2011 15:44:58 +0900

高血圧の原因として挙げました肥満、そして運動不足。
これを解消するだけで高血圧が改善されるとしたら、あなたは実行してみるでしょうか。
遺伝でもなく、塩分の摂りすぎでもないのに高血圧が続くようであれば、あなたの体型を今一度チェックしてみる必要があります。
また、普段から運動をしているかどうかも考えてみてください。
運動といいましても、激しい運動である必要はありません。
1日のうちに1時間でも2時間でも歩いているでしょうか。
週に2～3回の買い物のほかは、ただ家でお菓子をつまみながらテレビを見ているという生活ではないでしょうか。
会社勤めをしていらっしゃるかたも、デスクワークばかりで、会社と家の往復の時間だけが唯一の歩く時間となっていないでしょうか。
肥満体型のかたは、食事でカロリーを減らしてゆくことと、運動を並行することをお勧めいたします。

肥満は動脈硬化になりやすい

高血圧の原因のところで触れましたが、肥満は動脈硬化を加速させますから高血圧になりやすいのです。
もちろん血圧だけでなく、ほかの病気にもなりやすくなってしまうのですね。
見た目の良し悪しだけの問題ではありませんから、今日からでもカロリーを減らしたり、運動をするよう心掛けてください。
間食をしていらっしゃるかたは、まずその辺から改善してみてはいかがでしょうか。
また、運動自体は、カロリーの消費量がそれほど多くないため、ダイエットにならないという意見もありますが、だからといって運動をしなくて良いかというとそうではありません。
新鮮な酸素を体内に取り入れたり、基礎代謝量の低下を抑えたり、カロリーを消費する以外にもさまざまな利点が、運動にはあるのです。
ですから、当然ですが肥満体型ではないかたも運動の習慣をつけてください。

▼ネット限定体重計！ダイエットの進捗状況がわかる！▼

プチミニョン【ネット限定】 2625円	YHB体重計 3045円（税込み）	オムロン体重体組成計 7980円（税込み）	オムロン体重体組成計 7980円（税込み）

▼家庭で手軽に血圧が測定できる血圧測定器▼

シチズン電子血圧計￥3990（税込み）	オムロン自動血圧計 5990円（税込み）	Ａ＆Ｄ　手首式血圧計 4980円（税込み）	かんたん血圧計 3980円（税込み）

高血圧と特定保健用食品

Thu, 18 Aug 2011 15:46:56 +0900

高血圧を改善するのに、もっとも手っ取り早い方法は、医師に処方された降圧剤を飲むことです。
しかし、一度、降圧剤を飲んでしまったなら、そこから先はなかなか止めることが出来なくなってしまうのです。
血圧が下がり、調子も良くなってきたからと、止めてしまうかたもいらっしゃるのですが、大概の場合は、止めた直後にまた血圧が上がってしまいます。
つまり、高血圧が改善したのではなく、高血圧にならないように常に薬に抑えてもらっている状態といえば良いでしょう。
ですから、薬をもらって血圧が安定し、調子がよくなってきたからと言いましても、将来的に本当に薬をやめたいと思うのであれば、これまでお話してまいりました、高血圧の改善の方法などをずっと継続する必要があります。
しかも、本気で取り組まなくてはならないでしょう。
薬で血圧を下げてもらっている間は、本当に改善されたことにはなりませんからね。
また、降圧剤は嫌だからと漢方薬を飲み始めるかたもいらっしゃいます。

漢方薬も血圧を下げる効果が期待できる

漢方薬は、降圧剤などを含めた西洋の薬ほど、効き目が素早くはありませんが、それでも「薬」という名前である以上、しっかりと高血圧を改善してくれます。
ただ、時間がかかってしまいますので、薬といえども重度の高血圧のかたには向きません。
重度の高血圧ともなれば、いつキケンな症状が出るかわからない状態ですので、すぐにでも降圧剤で下げることが必要となります。
重度でなければ、漢方薬局へ行き、薬剤師さんに相談してみるのが良いでしょう。
あなたにぴったりの漢方薬を処方してくれると思います。
忙しい方には、漢方の素材を使った、特定保健用食品のサプリメントがネット通販でも人気です。こちらに口コミで人気の高血圧サプリメントをご紹介しておきます。

血圧を下げる効果が認められている特定保健用食品サプリメント

漢方の素材を使った特定保健用食品は、血圧が下がる効果が認められ、消費者庁から認可されています。高血圧用サプリメントはこちらからご購入できます。

ライオンの特定保健用食品「トマト酢生活」
	トマトから生まれたトクホ飲料「トマト酢生活」に血圧低下作用が認められました。血圧が高めの方と軽症高血圧の方、あわせて90 名の方に試験に参加して、毎日1 本の〈トマト酢生活〉を飲んだ方では、飲用前に比べて収縮期血圧が約8mmHg 低下したというトマト酢生活。１日１本すっぱいけどヘルシーな習慣を始めましょう。ライオントマト酢生活のご注文はこちら
口コミ	単品購入価格	会員価格	内容量	１日の目安
	980円（10日間）	-	10本入り（10日間）	１本

サントリーの特定保健用食品「ゴマペプ茶」
	おいしく手軽に飲め、血圧コントロールに役立つ『ゴマペプ茶』。長年のゴマ研究の成果から着目した、ゴマの中で血圧をコントロールする成分、ゴマペプチド「LVY」を配合。『ゴマペプ茶』は血圧に対する効果が認められ、消費者庁から特定保健用食品に認可されています。カロリーもゼロで、普段の食事といっしょにお飲みいただけます。サントリーゴマペプ茶のご注文はこちら
口コミ	単品購入価格	会員価格	内容量	１日の目安
	6300円	5670円	30本入り（30日分）	１本

森下仁丹の特定保健用食品「サーデンケア」
	サーデンケアは消費者庁より許可を受けた特定保健用食品です。サーデンペプチドに含まれる成分「バリルチロシン」には、血圧を上昇させる物質を抑える働きがあります。血圧が高めの方が、1日4粒のサーデンペプチド含有錠菓を摂取したところ、2週間後に最高血圧の低下がみられ、8週間後には最低血圧の低下が認められました。森下仁丹サーデンケアのご注文はこちら
口コミ	単品購入価格	会員価格	内容量	１日の目安
	5250円	4200円	30包入り（30日分）	１包

高血圧とサプリメント

Thu, 18 Aug 2011 15:46:03 +0900

高血圧を改善するために、食事療法や運動を行ったり、規則正しい生活を心がけていても、すぐに血圧が低くなってくれるものではありません。
そのような方法では、最低でも3か月程度は様子見が必要でしょう。
そこで、薬はまだ飲みたくないからと、サプリメントや、血圧を低下させるということで話題のドリンクを試すかたも多いのではありませんか。
ですが、これらも医師が処方してくれる薬とは異なるため、いたって穏やかな作用です。
サプリメントや血圧低下作用のあるドリンクを毎日飲んだとしても、やはり3か月程度の時間をかけて様子を見ることが必要です。
今は、血圧が下がると消費者庁から認定を受けた特定保健用食品のライオンのトマト酢生活、サントリーのゴマペプ茶、森下仁丹のサーデンケアが口コミでも人気です。
それで、少しでも高血圧が改善されたように感じたならば、また、さらに2～3か月続けて様子を見てみてください。
そうやって、もし仮に1年続けても何の効果も表れないようであれば、それは、あなたには合わなかったと思うしかないでしょう。
実際、成分が合う合わないというのはありますから、そう落胆せずに他のものを試すなり、医師に相談するなりしてみましょう。
一般的に、高血圧を改善するサプリメントとして、カリウム、マグネシウム、酢、ギャバ、ルチン、リコピン、あした葉、テアニン、セレンなどが挙げられると思います。
これだけでもかなりの種類になりますが、どれもが血圧に対して全く同じ働きをするわけではありません。
高血圧に効果的なサプリメントの場合には、血圧の上昇を抑える働きを持つものや、血管を拡張させる働きを持つもの、そして、血液をサラサラにしてくれる作用を持つもの・・・というように三種類の作用があると思います。
ひとつのサプリメントでも2～3の働きを持っているものは便利ですね。
ただ、サプリメントやドリンクを飲んでいるから運動しなくても大丈夫、塩分を摂っても大丈夫・・・というようには思わないようにしてください。
サプリメントは、あくまでも食事でしっかりと摂れない成分を補うものという位置づけでいると良いでしょう。

血圧を下げる効果が認められている特定保健用食品サプリメント

漢方の素材を使った特定保健用食品は、血圧が下がる効果が認められ、消費者庁から認可されています。
高血圧用サプリメントはこちらからご購入できます。

ライオンの特定保健用食品「トマト酢生活」
	トマトから生まれたトクホ飲料「トマト酢生活」に血圧低下作用が認められました。血圧が高めの方と軽症高血圧の方、あわせて90 名の方に試験に参加して、毎日1 本の〈トマト酢生活〉を飲んだ方では、飲用前に比べて収縮期血圧が約8mmHg 低下したというトマト酢生活。１日１本すっぱいけどヘルシーな習慣を始めましょう。ライオントマト酢生活のご注文はこちら
口コミ	単品購入価格	会員価格	内容量	１日の目安
	980円（10日間）	-	10本入り（10日間）	１本

サントリーの特定保健用食品「ゴマペプ茶」
	おいしく手軽に飲め、血圧コントロールに役立つ『ゴマペプ茶』。長年のゴマ研究の成果から着目した、ゴマの中で血圧をコントロールする成分、ゴマペプチド「LVY」を配合。『ゴマペプ茶』は血圧に対する効果が認められ、消費者庁から特定保健用食品に認可されています。カロリーもゼロで、普段の食事といっしょにお飲みいただけます。サントリーゴマペプ茶のご注文はこちら
口コミ	単品購入価格	会員価格	内容量	１日の目安
	6300円	5670円	30本入り（30日分）	１本

森下仁丹の特定保健用食品「サーデンケア」
	サーデンケアは消費者庁より許可を受けた特定保健用食品です。サーデンペプチドに含まれる成分「バリルチロシン」には、血圧を上昇させる物質を抑える働きがあります。血圧が高めの方が、1日4粒のサーデンペプチド含有錠菓を摂取したところ、2週間後に最高血圧の低下がみられ、8週間後には最低血圧の低下が認められました。森下仁丹サーデンケアのご注文はこちら
口コミ	単品購入価格	会員価格	内容量	１日の目安
	5250円	4200円	30包入り（30日分）	１包

高血圧と食事療法

Thu, 18 Aug 2011 15:44:08 +0900

高血圧の治療についてお話してゆきます。原因がきちんとわかることで治療の方も進めやすくなりますが、最低でも原因の数だけ治療法があると言えるでしょう。ひとつの原因につき、いくつかの治療法がある場合もありますから、治療法はとてもたくさんあることになります。ですから、現在、高血圧のかたも、そうご心配なさらずに治療に専念していただきたいものだと思います。まず、高血圧の原因と考えられるもので多いのは、塩分の摂りすぎでしたね。塩分を減らすことで血圧が下がってくれるのなら、これほど簡単なことはありません。ですが、塩辛い味付けに慣れてしまったかたにとっては、ちょっと辛く感じる場合もあるでしょう。食事は毎日のことでもありますし、一般的な人間の味覚として塩分がちょっと多めのほうが美味しいと感じてしまいますから、ついつい濃い味付けのものを召し上がって来たのだと思いますが、とにかくこれを薄味に戻さなくてはいけません。高血圧がどれほどキケンであるのかをちゃんと知ったうえで、一度に薄味に出来るのであれば、それが望ましいですが、食事があまりにも味気なく感じてしまうことも寂しいですから、少しずつ薄味にしてゆくのがお勧めです。塩分を控えて物足りなさを感じるときには、トウガラシやわさび、からしなどの辛味を加えたり、お酢やレモンで酸味を加えるのが良いですね。ハーブやスパイスなどの勉強も少ししてみてはいかがでしょうか。これらを上手に使うことによって、塩分をかなり減らすことが出来ますし、また、新しいお料理の味付けが出来るようになり、レパートリーも一気に広がります。ご自身が食事を作っていない場合には、食事を作っているかたにお勧めしてみてはいかがでしょうか。また、塩分を減らしていくうちに、不思議と薄味に慣れてゆくものですから、そうすればしめたもの。もう塩辛い食事を食べられなくなりますよ。 ---------------------------------------------------------------------------------- 高血圧の改善（食事療法2） ---------------------------------------------------------------------------------- 高血圧を改善するための食事療法として、前回は塩分を抜くことに焦点をあててお話いたしました。今回は、高血圧を改善に導いてくれる食物についてお話してみようと思います。毎日三度、体内に取り入れる食事ですから、ここで高血圧を改善させてくれる食物を摂らないでいるのは、あまりにももったいないことですね。遺伝でなければ食事によって高血圧になってしまったかたが多いので、同じように今度は食事を改善して、高血圧も治してゆきましょう。高血圧のかたに良いとされている食物がいくつかあります。その中でも、調理などせずに気軽に食べられるものが「りんご」でしょう。りんごには「カリウム」という物質が入っているのですが、このカリウムがナトリウム（塩分ですね）を体外に排出してくれる働きを持つのです。一般的なお話ですが、一日にりんごを3個食べれば血圧が下がり、脳卒中などの危険性がなくなると言われています。ですが、りんご3個を毎日というのは、なかなか続けられないと思います。ほかの方法も並行しながらであれば、毎日1～2個のりんごでも良いのではないでしょうか。また、玉ねぎも血圧を下げてくれる食品として有名です。とくに、皮の部分をよく洗って、煎じて飲むのがよく効くようです。皮の部分などというと味が悪そうに思うかもしれませんが、オニオンスープのような風味で意外と美味しく飲むことが出来ます。さらに、血液をサラサラにする成分が豊富な青魚やお酢も普段より多めに摂ると良いでしょう。ほかにも海藻類や大豆製品などが良いと言われています。食物繊維が豊富な食材も、塩分を排出してくれるのでたくさん摂りたいですね。 ---------------------------------------------------------------------------------- 高血圧の改善（食事療法3） ---------------------------------------------------------------------------------- 血圧を下げてくれる食物として有名なものに、チョコレートがあります。そして、飲料ではココアがあります。このような美味しいものが高血圧を改善してくれるのであれば大歓迎とばかりに、大量に摂取するかたがいらっしゃいます。血圧に限ったことではないのですが、日本人の多くは、健康に良いとか美容に良いとかいうことになりますと、大量に買い込み、毎日、そればかりを食べる癖があるようです。健康番組で、なにかをご紹介した次の日から、全国のスーパーでその商品が売り切れ状態になってしまうということをお聞きになったことがございますでしょう。実際、チョコレートやココアにはカカオが豊富に使われていますが、その中に含まれるポリフェノールという物質が血圧を下げてくれます。ですから、高血圧のかたは意識して食べたり飲んだりすると良いのですが、だからといって毎日、大量に食べることはお勧めできません。チョコレートやココアを美味しく食べたり飲んだりするためには、大量の砂糖を使用しなくてはならないからです。もしも、砂糖を使用していないものがあるのであれば、それは多めに食べてもかまいませんが、あまり美味しいとは感じないでしょう。ココアには砂糖が入っていない、純ココアというものが普通に販売されていますが、それで砂糖を一切入れずに飲んでみると良いでしょう。それが続けられるようでしたら、続けてください。また、チョコレートの場合、砂糖ではない甘味料を使用しているものであれば、数種類、販売されています。それが健康に良いか悪いかは、なんとも言えませんが、砂糖を大量に使用しているものを食べ続けるよりは良いのではないかと思います。しかし、大量に食べるよりは、カカオ成分の高いものを、毎日少しずつ食べ続けるのが良いと思います。時々、血圧のチェックをしながら食べてみてください。高血圧が改善されても他の病気になっては本末転倒ですから、決して食べ過ぎないように注意してください。

高血圧と肥満

Thu, 18 Aug 2011 15:43:18 +0900

高齢のかたがたが、血圧が高くて病院に通っているという話はよく耳にしますね。世間話が耳に入ると、たいていはそのようなことを言っています。決して全員というわけではないのですが、高齢になりますと多くのかたが高血圧になってくるのは本当のことです。それは、何故なのでしょうか。どうにもしようのないことなのですが、年をとると共に血管も老化してしまうからです。手足など身体の末梢神経部分が、動脈硬化によって細くなったり硬くなったりして高血圧の原因になってしまうのです。末梢神経の血流が悪くなりますと、心臓は血液を送り込もうとして、過度に働いてしまいます。その結果として血圧が上昇してしまうのです。また、肥満のかたも高血圧になりやすいです。肥満は、高血圧だけでなく、さまざまな病気の原因となりますから、これもまた早めに解消したいものですね。肥満になって脂肪が過剰につきすぎますと動脈硬化が進んできます。それが原因となって高血圧になるということです。肥満になり、身体の体積が大きくなりますと、身体全体のエネルギー消費量が増えてきますから、心臓が送り出す血液の量も増えて血圧が上昇することになります。加齢の方は、年齢を若くすることは不可能ですが、肥満の方は努力次第でいくらでもダイエットできますから、後々、高血圧で苦しまないためにも、また、すでに高血圧のかたは、正常値に近づけるためにも、ぜひダイエットに励んでください。肥満は本当に見た目だけでなく、健康に非常に悪いですから、現在、肥満でないかたは、そのままの体系を保つことが大切です。

高血圧と遺伝

Thu, 18 Aug 2011 15:42:38 +0900

高血圧というのは遺伝的要因が非常に高いです。だからと言って、急に不安になったり安心したりするのはいけません。まずは、これまでの研究結果をぜひ知ってください。遺伝が関係するのは、一次性高血圧のほうですが、ひとつの例として、両親ともに高血圧である場合に、その子供が高血圧になる確率は1/2という結果が出ています。 50％ということですから、二人に一人の割合です。かなり高い確率だと思います。どちらか一方の親だけが高血圧であった場合には、子供が高血圧になる確率が1/3となりますが、それでもまだ高いほうですね。どちらの両親も高血圧でなかった場合に、子供が高血圧になる確率は1/20という低さですから、やはり遺伝的要因はあると言わざるを得ないでしょう。しかし、これらの研究結果は、あくまでも遺伝的因子の割合ですから、必ずしも半数が高血圧を発症するとは限りません。それでも、遺伝的因子があるということがキケンなことでもありますから、ご両親が高血圧であるのかどうかを知っておくことは、ご自身の健康を守るうえで、とても重要なことであるのです。今、そばにご両親がいらっしゃるのならば、すぐに聞いておいてください。ご両親が高血圧であった場合、ご自身は高血圧を発症しないよう、あらかじめ注意をすることが出来るのです。また、遺伝だけでもキケンなのですから、それに加えて、過度の飲酒や喫煙も控えなくてはなりませんし、塩分の摂りすぎもやめましょう。遺伝以外の高血圧の原因となるものを、出来る限り排除しなくてはなりません。まずは、ご自身の現在の血圧がどのくらいであるのかを知るところから始めてみましょう。

高血圧とストレス

Thu, 18 Aug 2011 15:41:46 +0900

高血圧になってしまう原因として、ストレスと運動不足も挙げられています。ストレスと運動不足というのは、数多くの病気の原因とされているのではないでしょうか。とくに、ストレスの方はほとんどの病気にかかわっていると言っても良いくらいでしょう。確かに、現代社会で生きている限り、人間というのは多かれ少なかれストレスにさらされて生きているのは事実でしょう。ストレスを全く無くすということは不可能なこととは思いますが、やはり必要以上のストレスは、必ず身体に影響を及ぼしますから、発散方法などの対策を練るようにしてください。血圧にも非常に悪影響を及ぼします。運動不足も高血圧の原因となっていますから、運動をすることによってストレス発散することが出来れば一石二鳥ということになりますね。運動不足が何故、高血圧を招くかと申しますと、運動をすることによって血管が開いて血流が促されますね。そういたしますと、強い圧力がなくても血流はスムーズになりますから、運動後には血圧が低下するようになるのです。ですが、毎日のデスクワークのように運動をしないままでいますと、これらの逆の状態を招いてしまい、高血圧の原因となってしまうわけです。しかし、年齢を重ねてくるほどに、今さら運動なんて・・・とお思いのことでしょう。若い方でも、運動が嫌いというかたが大勢いらっしゃいます。ですが、わざわざ高いお金を払ってジムに通ったり、毎朝、早起きをして何kmもジョギングをしたりする必要などありません。いつもの道のりを早足で歩いたり、ひとつ前の駅で降りて自宅まで歩いたり、いつも出かける近所のスーパーではなく、もう少し遠くにあるスーパーまで歩いて買い物に出かける…というようなことでも良いのです。お天気がよければ理由もなくお散歩に出るのも良いですね。運動不足が解消されるとともに、ストレスもかなり和らぐと思いますよ。

高血圧と飲酒・喫煙

Thu, 18 Aug 2011 15:40:53 +0900

高血圧の約80％以上が原因不明と言われている中でも、危険因子と呼ばれているものはいくつかあります。その中に、前回の食塩同様に、今回お話しいたします飲酒と喫煙も含まれています。適量なら健康に良いなどと言われている飲酒ではありますが、適量を守っているかたがどれほどいらっしゃるのでしょうか。また、喫煙は万病の元と言われ、それを知っていながらもやめられないでいるかたの多いこと・・・。このどちらも、高血圧の危険因子として挙げられていますので注意してくださいね。飲酒も喫煙も、身体の内部では血管を広げたり収縮させたりしていますね。そのことに関してはご存じでしょうか。飲酒は、少量であれば、血流を促して血圧を下げる働きもするのですが、大量に飲むことによって血管が収縮してしまい、血圧が高くなってしまいます。ですから、現在、高血圧のかたは、このことを覚えておくだけでも、もう一杯飲みたいという時に自然にブレーキがかかるのではないでしょうか。また、喫煙のほうは、ただタバコを吸うだけで血圧が上昇します。何故かといいますと、タバコに含まれているニコチンが副腎髄質を刺激することによって、アドレナリンや、ノルアドレナリンというホルモンが多く分泌されるからです。このアドレナリンという物質は、神経を興奮させる脳内神経伝達物質のひとつです。ですから、心臓の働きを強めて血圧を上げて、血管を拡張させたり、心臓の働きを強めます。さらには、血液の中のブドウ糖の量を高めて、血糖量の調節を行ったりもします。ノルアドレナリンの方も、神経を興奮させる脳内神経伝達物質のひとつですから、交感神経を刺激して血圧や心拍数を上昇させ、血液の中のコレステロールも増加させますし、不安や恐怖を引き起こしたり、覚醒させたり、集中させたり、記憶力を良くしたり、積極性を強めたり、痛みを感じなくするなどの働きもいたします。

高血圧と塩分

Thu, 18 Aug 2011 15:40:02 +0900

ご存知の方も多いのではないかと思いますが、血圧が高いというと、塩分を控えることが重要だとよく言われますね。実際、高血圧の治療において、まだ重度の高血圧まで行かない場合には、塩分の摂取を控えるように医師から言われます。なぜ、塩分の過剰な摂取がそれほど問題になるのかと申しますと、塩分を取りすぎることで血液中の塩分濃度が上がります。そうするとどうなるかというと、細胞組織の活動が低下してしまうのです。ですが、細胞組織の活動を低下させないようにと、今度は腎臓が血液中に水分を送り出して、薄めようとします。結果的に、血液の量が増えますから、血圧が上昇することになるわけです。これを考えますと、毎日、毎食のように塩分を取りすぎていますと、血圧が上がりっぱなしになるのがわかると思います。しかし、塩分が原因と考えられる高血圧であれば、まだ良い方ですね。食事の際に、塩分を出来るだけ取らないようにすれば改善されてゆくのですから。このような高血圧のことを「食塩感受性高血圧」と呼びます。かなりの高血圧のかたが、塩分を減らすことで正常血圧に近づきます。誰もがこの方法で血圧が下がってくれるのであれば良いのですが、そのようにはまいりません。摂取した塩分の量にはほとんど左右されない血圧・・・という場合もあり、そのような高血圧のことを「食塩非感受性高血圧」と呼んでいます。このどちらの体質もやはり遺伝すると言われていますので、くれぐれもご注意ください。

高血圧の原因

Thu, 18 Aug 2011 15:38:29 +0900

高血圧によって引き起こされるさまざまな病気を主にご紹介してまいりましたが、そもそも高血圧というのは、どのようなことが原因となっているのでしょう。原因がわからなければ、解決にもなりませんので、本日はそのあたりを考えてみることにいたしましょう。まず、知っておいていただきたいのは、高血圧はその原因によって、「一次性高血圧」と「二次性高血圧」に分類されるということです。一次性高血圧のほうは、「本態性高血圧」とも言われていて、特別な異常がないにもかかわらず血圧が高くなってしまい、原因も特定できないという、少々やっかいなものです。しかし、原因になっていると思われる危険因子はちゃんと明らかにされています。塩分の摂りすぎやストレス、運動不足、過労、肥満、加齢による血管の老化、さらには遺伝的要因によるものなどが危険因子として挙げられています。もう一つの二次性高血圧のほうはと言えば、ホルモン異常や腎臓病など、高血圧になってしまう原因となる病気があるものをいいます。原因となっている病気が治癒することで高血圧も改善されますから、原因不明の高血圧に比べれば安心感も少しはあることでしょう。一時性高血圧の方に遺伝的な要因というのが含まれていますが、実際、一時性高血圧の約40％は遺伝的要因だとされています。残りは生活習慣ですが、念のため、ご自分のご両親や祖父母が高血圧であったかどうか、ということは覚えておいたほうが良いですね。しかし、ご両親が高血圧だからといって全員が遺伝するわけではありません。遺伝するパーセンテージは50％と言われています。

高血圧と眼球疾患

Thu, 18 Aug 2011 15:37:22 +0900

高血圧をほおっておきますと、眼にも障害が起こることをご存じでしょうか。そこまでは、なかなか気が付かないかたが多いことと思います。ですが実際のところは、そうなのです。眼という器官は、直接的に命に係わる部分ではありませんが、もしもなんらかの障害によって眼が見えなくなってしまったことを考えますと、それは命を失うことに等しいくらい辛いことなのではないかと思います。もちろん、眼が見えないということを克服して、幸せに暮らしているかたがたは世界中にたくさんいらっしゃいます。ですが、そこまでに至る道のりは長く厳しいものであったと思います。近視であろうと老眼であろうと、せっかく見える状態で生まれてきたのですから、高血圧のせいで視力を失うようなことにでもなったら、大変なことですね。高血圧によって起こる眼の障害には、いろいろありますが、たとえば高血圧性網膜症ですとか、視神経症、そして網膜動脈・網膜静脈の閉塞症などがあります。眼の網膜を見ることで高血圧がわかると言いますが、高血圧の影響はまず網膜の血管に現れます。動脈が細くなってゆく現象である「狭細化」という現象ですね。さらには、一本の動脈に太い部分と細い部分の両方ができる、「口径不同」という現象も現れます。これは、動脈硬化へ移行する段階で多く見られるものです。ですが、まだこれらの現象だけであれば、高血圧による一時的な影響であって、血圧を上手にコントロールすることで元に戻るのです。眼にもちゃんと血管が通っていますから、このように高血圧の影響は確実に表れてきます。 ---------------------------------------------------------------------------------- 高血圧による眼球障害2 ---------------------------------------------------------------------------------- 前回の記事で、高血圧は眼にも大きな悪影響を及ぼすということがご理解いただけたと思います。ですが、前回までの症状でしたら、まだ血圧をコントロールすることで元に戻すことが可能なのでしたね。本日は、症状が進むなどして、放置していてはもとに戻らない場合について書いてゆきましょう。眼の網膜というのは、非常に薄い組織です。そのような薄い中にも血管が通り、血液が通っているのです。高血圧によるなんらかの変化が起こっている眼底を「高血圧眼底」と言っています。そして、血管だけでなく、網膜自体にも何らかの異常が見られる場合には、「高血圧網膜症」という病気になります。網膜の異常というのは、眼の血管の壁から血液、もしくは血液成分が染み出して出来る出血斑・滲出斑のことであったり、血流が不足している部分に出来る軟性白斑のことであったり、血管から漏れ出てきた血液成分が網膜内にたまって起きてくる網膜浮腫などのことをいいます。高血圧による眼の障害も、自覚症状が伴わないことが多いため、大変にやっかいです。そして、高血圧から視覚障害を起こしてしまう場合というのは、高血圧網膜症がさらに進行して、増殖網膜症になってしまう場合が大変にキケンなのですが、現在では高血圧の治療も非常に進歩しているため、失明にまで至るケースは、少なくなってきています。ですが、合併症として網膜動脈閉塞症や、網膜静脈閉塞症、さらに血管新生緑内障という病気が発生した場合、もしくは、腎臓の病気から発生しがちな悪性高血圧などになってしまった場合、視力に大きく影響してきますので早急な対処が必要となってきます。

高血圧と血管疾患

Thu, 18 Aug 2011 15:36:28 +0900

高血圧という症状は、血管の中を流れる血液に高い圧力がかかるということでしたね。とすれば、当然のことではありますが、血管そのものにも疾患が表れてくることにもなるでしょう。以前にお話しいたしました、動脈硬化も血管が損傷する症状ですよね。この動脈硬化の状態をほおっておいて、さらに進行するとどうなってしまうかご存知でしょうか。胸の部分やお腹の部分に存在しています大動脈の壁が、動脈硬化によってだんだん薄くなってくるのです。その部分が膨隆した状態を「大動脈瘤」といいます。この病名は聞いたことがあるのではないかと思います。大動脈瘤は、内径が5cm以上になってしまいますと破裂する可能性が高くなるのです。ですので、どうしても手術が必要となってきます。また、血管壁の中膜が裂けて、その裂け目に血流が入り込み、大血管が膨隆する状態を「解離性大動脈瘤」といいますが、これは命にかかわる非常に危険な状態であると言えます。また、血管疾患には「閉塞性動脈硬化症」という病気もあります。こちらは、動脈硬化によって主に下肢の動脈が著しく狭小化したり、すっかり閉塞してしまう状態を言います。この状態になりますと、ほんの数十メートルほど歩いただけでも、ふくらはぎが痛くなってきます。ですが、痛くなって立ち止まるとすぐに回復して痛みがなくなります。もしも、このような状態に身に覚えがあるのでしたら、すぐに病院へ行かなくてはなりません。高血圧は、最終的には命にかかわるさまざまな病気に結びついてゆきます。何度も言いますが、早めの対処が必要です。

高血圧と腎臓疾患

Thu, 18 Aug 2011 15:35:30 +0900

高血圧が悪影響を及ぼすのは脳や心臓だけではありません。腎臓にも大きな影響を与えます。腎臓の内部に存在していて、大変重要な働きをしている糸球体というものがありますが、それが実は細動脈の束になったものなのです。高血圧は動脈に多大な損傷を与えるということはすでにお話いたしましたね。また、糸球体高血圧がレニン-アンギオテンシン系を賦活するために、さらに血圧を上昇させることとなります。レニン‐アンギオテンシン系といいますのは、血圧や細胞外容量の調節に関わっているホルモン系の総称のことです。出来るだけ簡単に説明しているつもりではありますが、多少の専門用語が混じることをお許しください。さて、それで腎臓内部の糸球体というものは、廃絶いたしますともう再生してくれません。ですから、糸球体障害は残存糸球体への負荷をさらに強めることになってしまいます。やがては腎不全となってしまい、人工透析を受けなければならなくなってしまうのです。人工透析はお分かりですね。腎臓が普段行っていることを、人工的に機械を使用して行うということです。人工透析を行うようになりますと、一週間に何度か病院へ行き、何時間もかけて透析をすることになりますから、そうなってしまいますと、仕事も出来なくなってしまいますし、経済的な負担も大きなものとなってゆきます。腎臓の病でそのようになってしまうのなら、まだ諦めもつくかもしれませんが、もっと早くに少し気を付けるだけで改善したかもしれない高血圧が原因でそのようになってしまうのでは、悔やんでも悔やみきれないと思います。高血圧をほおっておくと、いずれはこのようなことにもなり得るということを忘れないようにしてください。

高血圧と心疾患

Thu, 18 Aug 2011 15:34:45 +0900

高血圧が影響を及ぼすのは、脳だけではありません。血管は全身を網羅していますから、全身に何らかの影響があるのは当たり前といえば当たり前ですが、高血圧のやっかいなところは、人間にとってとくに重要な臓器に支障をきたすことなのです。脳と同じくらい大切な臓器である心臓・・・そこにも生死を左右するような大きな悪影響を与えます。心臓への悪影響として「虚血性心疾患」と「心肥大・心不全」とに大きく分けることができます。虚血性心疾患というのは、冠動脈の硬化により心筋への血流が阻害されることで、代表的な病名を上げるとすれば、「心筋梗塞」や「狭心症」など、心筋障害をきたす疾患をいいます。一方、心肥大・心不全というのは、高血圧である状態が長く続くことにより心臓の仕事量が増えますから、心筋が肥大してくるという症状です。それが、どのように悪いのかと申しますと、肥大した心筋はさらなる高血圧の負荷により拡張してゆき、ついには心不全に陥ってしまうことになるのです。また、肥大した心筋ですと冠動脈からの血流も減少してしまいますから、虚血に陥りやすくなり、不整脈や虚血性心疾患の大きなリスクとなってしまいます。虚血性心疾患のほうは、高血圧が原因ではない場合もあります。糖尿病が原因であったり、喫煙が原因であったり、肥満が原因の場合もあります。ですが、これらが原因である場合も、並行して血圧が高い場合が多いですからね。血圧を正常値に保っていることで、このような疾患の危険性が低くなりますから、やはり高血圧はすぐにでも治療しなくてはいけません。